Surya Namaskara Mantra
12 рд╕реВрд░реНрдп рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдордВрддреНрд░
реР рдорд┐рддреНрд░рд╛рдп рдирдордГ
реР рд░рд╡рдпреЗ рдирдордГ
реР рд╕реВрд░реНрдпрд╛рдп рдирдордГ
реР рднрд╛рдирд╡реЗ рдирдордГ
реР рдЦрдЧрд╛рдпреЗ рдирдордГ
реР рдкреБрд╖реНрдгреЗ рдирдордГ
реР рд╣рд┐рд░рдгреНрдпрдЧрд░реНрднрд╛рдп рдирдордГ
реР рдорд░реАрдЪреНрдпреЗ рдирдордГ
реР рдЖрджрд┐рддреНрдпрд╛рдп рдирдордГ
реР рд╕рд╡рд┐рддреНрд░реЗ рдирдордГ
реР рдЕрд░реНрдХрд╛рдпрд╛ рдирдордГ
реР рднрд╛рд╕реНрдХрд░рд╛рдп рдирдордГ
Surya Namaskara + Beeja Mantra
| om hr─Бm (реР рд╣реНрд░рд╛рдВ) | om mitr─Бya namaс╕е (реР рдорд┐рддреНрд░рд╛рдп рдирдордГ) | Anahata |
| om hr─лm (реР рд╣реНрд░реАрдВ) | om ravaye namaс╕е (реР рд░рд╡рдпреЗ рдирдордГ) | Vishuddhi |
| om hr┼лm (реР рд╣реНрд░реВрдВ) | om s┼лry─Бya namaс╕е (реР рд╕реВрд░реНрдпрд╛рдп рдирдордГ) | Swadhisthana |
| om hraim (реР рд╣реНрд░реИрдВ) | om bh─Бnave namaс╕е (реР рднрд╛рдирд╡реЗ рдирдордГ) | Ajna |
| om hraum (реР рд╣реНрд░реМрдВ) | om khag─Бya namaс╕е (реР рдЦрдЧрд╛рдп рдирдордГ) | Vishuddhi |
| om hraс╕е (реР рд╣реНрд░рдГ) | om puс╣гс╣Зe namaс╕е (реР рдкреВрд╖реНрдгреЗ рдирдордГ) | Manipura |
| om hr─Бm (реР рд╣реНрд░рд╛рдВ) | om hiraс╣Зya garbh─Бya namaс╕е (реР рд╣рд┐рд░рдгреНрдпрдЧрд░реНрднрд╛рдп рдирдордГ) | Swadhisthana |
| om hr─лm (реР рд╣реНрд░реАрдВ) | om mar─лcaye namaс╕е (реР рдорд░реАрдЪрдпреЗ рдирдордГ) | Vishuddhi |
| om hr┼лm (реР рд╣реНрд░реВрдВ) | om ─Бdity─Бya namaс╕е (реР рдЖрджрд┐рддреНрдпрд╛рдп рдирдордГ) | Ajna |
| om hraim (реР рд╣реНрд░реИрдВ) | om savitre namaс╕е (реР рд╕рд╡рд┐рддреНрд░реЗ рдирдордГ) | Swadhisthana |
| om hraum (реР рд╣реНрд░реМрдВ) | om ark─Бya namaс╕е (реР рдЕрд░реНрдХрд╛рдп рдирдордГ) | Vishuddhi |
| om hraс╕е (реР рд╣реНрд░рдГ) | om bh─Бskar─Бya namaс╕е (реР рднрд╛рд╕реНрдХрд░рд╛рдп рдирдордГ) | Anahata |